Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 66.12g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Кофе (Растворимое), Хумус, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлеб, Restoria Котлета Свиная , Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Магнит Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|