Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 105.89g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|