Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 118.62g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Tomaattipyree, Tumma Makaroni, Kananpojan Paistileike, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Valkosipuli. Dinner: Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Snacks/Other: Karhu Olut, Maxim Boost Fresh Grapefruit, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Sportlife Whey80 Chocolate, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Alpro Soya Greek Style, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|