Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4186 kcal
|
Fat: 162.79g | Prot: 243.72g | Carbs: 453.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Лента Говядина Вырезка, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. Dinner: Хлебодар Хлеб Ароматный, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Global Village Оливки с Лимоном, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|