|
Вчера был фитнес🏋️и танцы 💃
|
50.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 100.42g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Разрыхлитель Теста Лидкон, Мёд, Изюм, ITLV Оливковое Масло, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Хлопья Овсяные Экстра , JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Эмир Сыр Сметанковый, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Руккола, ITLV Оливковое Масло, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. Dinner: Кижуч, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|