Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 96.69g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Кофе, Акконд Птица Дивная , Треугольники из лаваша с яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: Жигулевское Пиво, Горбуша Соленая, Скумбрия Копченая, Щи с Мясом. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Акконд Птица Дивная , Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovts1's Weight History
|