Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
93 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 61.81g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Принцесса Ява Чай Зелёный. Dinner: Витек Жевательный Зефир, Принцесса Ява Чай Зелёный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Салат с Крабовыми Палочками, Принцесса Ява Чай Зелёный, Dr. Korner Хлебцы с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1991's Weight History
|