|
Ура еще отвес -0.500г
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 90.94g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Яйцо, Топтыжка Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Геркулес , Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Спаржа по-Корейски, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Голени, Гороховый Суп. Dinner: Лук, Куриный Фарш, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|