Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 108.55g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Избенка Страчателла, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Окей Булгур, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Paulina Сыр Реджанито, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|