Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 50.00g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Risoto de Queijo, Flormel Bombom com Amendoim, Flormel Bombom com Coco, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Polenguinho Polenguinho Light, Sopa Milagrosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Casa Suíça Bolo de Laranja Zero Açúcar , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|