Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 78.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2306 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 167.15g | Carbs: 274.81g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. Lunch: Rummo Penne Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Bulk Powders Albume. Dinner: Coop Passato di Verdure, Rovagnati Speck Sgrassato, Arance, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Ciambella di Pane al Sesamo, Esselunga Ananas a Fette. Snacks/Other: Crostata, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Rovagnati Speck Sgrassato. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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