Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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69.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 22.21g | Prot: 146.39g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Aveia em Flocos, Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará. Lunch: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos Congelados. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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