Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 74.02g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Чай, Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Смузи, Морской Коктейль. Dinner: Курага, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|