|
Замеры этого месяца:
От 77
Ог 91
Об 99
Овчр 28.5
Бедро 58
|
64 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 162.90g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Каша пшенная с тыквой, Prime Kraft Коллаген, Fit Active Coconut Syrup, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Все Хотят Орехов Тропическая Паста. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Барс Тунец, Рыбный суп на сливках, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Все Хотят Орехов Тропическая Паста, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Овощная запеканка. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
steady weight
|
 Comments
Грудь -2, талия -1, бедра -3, рука -1.5, ляшка остались теми же по объему. Хотя по визуальным ощущениям они все же подтянулись. Талия уменьшилась немного, но начал таки сходить жир с верхней части живота, это не может не радовать! Да и низ моего мамончика стал поменьше.
02 Mar 21 by member: Galka Klipert
|
02 Mar 21 by member: Galka Klipert
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka Klipert's Weight History
|