Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 116.29g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Балтком Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Растительное Масло, Чеснок, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сырники Диетические, Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. more...
|
|
4206 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belca1984's Weight History
|