Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 91.00g | Carbs: 281.66g.
Breakfast: いんげん, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, よつ葉 低脂肪牛乳, ゆで卵, みかん, カルビー フルグラ抹茶ミルク味, ささみ, ニンジン, まいたけ. Lunch: 水道水, おおしま 3月2日 野菜肉巻き＆アジフライ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, みかん, 玉ねぎ, 水道水, リケン 素材力だし かつお, セブンイレブン ころんと可愛い芽キャベツ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ゆで卵, ニンジン, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. Snacks/Other: 千成商会 アーモンドフィッシュ, サントリーフーズ 伊右衛門, みかん, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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