|
Талия 84
|
74 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 123.87g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Ананас, Сильпо Апельсин, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Икра Красная, Сильпо Котлета Рыбная, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Castello Сыр Бри , Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая, Помело, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Castello Сыр Бри , Уха, Castello Сыр Бри . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|