Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 113.23g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Ветчина из Окорока, Мерси Конфеты, Кофе. Lunch: Кулинариум Капуста Тушеная, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сгущенка, Майонез, Лента Винегрет Классический, Чай, Сырники Домашние. Dinner: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная. Snacks/Other: Billa Малышки Хрустишки, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
С сегодняшнего дня пересчитала РСК, т.к. вес давно изменился, было изначально 1600, сейчас 1700.
02 Mar 21 by member: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|