Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 69.96g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Сладкий Домик, Tess Чай Чёрный, Каждый День Вода. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чечевица Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|