Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 79.56g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Золотое Зернышко Хлеб, Кофе, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|