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ich hoffe, es sind Muskeln 🙈 das Maßband ist zumindest positiver gestimmt als die Waage 🤷🏼♀️ ich trete momentan auf der Stelle und stehe neben mir...
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77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 96.86g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Aldi Bio Magerquark. Lunch: Rote Tomaten, Hüttenkäse, Rucola . Dinner: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leerdammer Leger, Räucherlachs, Edeka Steinofen Baguette, Parmesan (Geschreddert), Olivenöl, Rucola , Kirschtomaten, REWE Bandnudeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Äpfel. more...
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2248 kcal
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Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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