Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 76.97g | Carbs: 295.45g.
Breakfast: Icecro Мороженое Пломбир Черника/Банан/Корица, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Киви. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
3951 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|