Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 101.81g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Доярочка Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Omega 3, АТБ Груша, Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Морозиво З Згущеним Молоком, Приготовленная Тыква, Хек Запеченный, Now Foods Omega 3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленная Тыква, Хамса, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 29 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|