|
dag 7.
Invägning, är nöjd. höll mig inom ramarna men lite slarv då jag firat 2 födelsedagar. Vågen hemma är knepig så får väga mig 25 ggr för att siffrorna ändrar sig på 2 sekunder... men men. Är glad och nöjd!
|
85.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 53.88g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Pågen Roast'n Toast, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. Lunch: Friggs Riskakor, Pink Lady Äpplen. Dinner: Oumph The Chunk, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacokrydda, Spenat, Gurka (med Skal), Olivolja, Tomater. Snacks/Other: Lu Tuc Paprika, Pågen Roast'n Toast, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 17%, Clementin, Pringles Original, Gelatelli Fruit Dream. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, promenad - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|