Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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70 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 21.49g | Prot: 138.19g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Peras, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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