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💪💪💪🤣
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71.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 111.86g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Beete, Rote Paprika, Hilcona Gnocchi. Dinner: Breyers Cookies & Cream. Snacks/Other: REWE Birne Abate Fetel, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, REWE Bio Snackmöhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. more...
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3582 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
01 Mar 21 by member: Haselmaus3
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04 Mar 21 by member: s-koro
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Nein , Muss noch schwimmen lernen, vielleicht irgendwann 😁 angefangen hat alles mit Fahrrad 🚲😍
04 Mar 21 by member: Harry Walter
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Vielleicht klappt es ja irgendwann auch loch mit dem Schwimmen! Ich drücke dir die Daumen.
04 Mar 21 by member: s-koro
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noch meinte ich, nicht loch!
04 Mar 21 by member: s-koro
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Danke, warten wir erst ab bis covid vorbei ist 👍
04 Mar 21 by member: Harry Walter
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Ja, immer dieses Sche..... Corona!!!
04 Mar 21 by member: s-koro
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Harry Walter's Weight History
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