|
ОТ 71,5
ОЯ 99,5
ОБ 60,5
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 145.62g | Prot: 88.86g | Carbs: 29.82g.
Breakfast: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Сырники с Кокосовой Мукой, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%. Lunch: Мясновъ Масло Топленое 99%, Треска Отварная, Кофе, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Большая Кружка Сливки 20%, Каждый День Грецкие Орехи. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Капуста Тушеная, Мясновъ Масло Топленое 99%, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|