Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2013
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2013:
|
688 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 22.21g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Cin, Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, İzmir Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|