Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 62.36g | Carbs: 304.04g.
Breakfast: サントリーフーズ 伊右衛門, みかん, バナナ, 玉三屋食品 バランスサラダ, プンセン やみつき！ごぼうおかかご飯弁当. Lunch: 水道水, おおしま 3月1日. Dinner: 水道水, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, イチビキ 水煮大豆, みかん, S&B おろし生にんにく, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, ゆで卵, サラダ. Snacks/Other: 水道水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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