Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
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63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2013:
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1500 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 64.25g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Café, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vale do Sol Pão Integral com Ervas Light, Maçã. Lunch: Molho de Tomate, Sadia Hamburguer de Frango, Sadia Hamburguer de Frango, Arisco Maionese, Arisco Maionese, Arisco Maionese, Quero Feijão Carioca, Banana, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho, Alface, Tomates. Dinner: Brasfrut Polpa de Morango, Perdigão Hambúrguer de Peru. Snacks/Other: Maçã, Nutry Barra de Fruta Banana, Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas. more...
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Losing 33.6 kg a Week
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ana.ana.av's Weight History
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