Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 97.85g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 0,5%, Atletia Isotonic, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника И Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рублевский МПЗ Карпаччо, Лента Булочка Пшеничная. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Выборжец Огурец Длинноплодный, Перекресток Минтай, Сормовский Хлеб Лукум Кокосовый. Dinner: SPAR Пряники Ореховые, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Магнит Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|