|
01 марта 🔥
За февраль я сбросила 1,5 килограмма 👌
Цель месяца выполнена и перевыполнена 💪
Я не устраивала забегов в виде изнуряющих тренировок, я просто соблюдали свой суточный калораж и тренировались по желанию и в удовольствие. 💃
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 43.36g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, BeFit Курица в Сливочном Соусе с Овощами и Спагетти, MacCoffee Капучино Ди Торино. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белоречье Батон Домашний, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, МакКофе Капучино Di Torino. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|