Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 71.91g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pangsit Goreng, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk, Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: ABC Kecap Manis, Pentol, Nissin Vegetable Crackers. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ppangshit's Weight History
|