Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 124.40g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Свои Рецепт Пп Панкейки на Кефире Свои. Lunch: Чай, Курица, Свои Печень Утят Ирэна, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб "Тостовый Элитный", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь. Snacks/Other: Виталюр Сладости Мучные «Заварные», Кокосовая Стружка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Банан, Семена Чиа Монастырский Продукт Беларусь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|