Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1899 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 118.20g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Lunch: 明治 果汁グミ ぶどう, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 カットキャベツ, イチゴ, 本マグロ, 玄米ごはん. Dinner: 低脂肪ポテトチップス, スパークリングワイン, カニ, ニチレイ ふかひれスープ, ニッポンハム 小籠包, ローソン エビチリ, サントリー オールフリー, イチゴ, サラダ, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, マイプロテイン BCAA. more...
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2183 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 45 minutes, Sleeping - 15 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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