Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 66.96g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi. Lunch: Eti Form Kepekli Light , Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tavuk Kanadı. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
busra.ramirez's Weight History
|