|
109.8
|
109.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 69.38g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. Dinner: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Izgara Köfte, Piyaz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brskuyumlu's Weight History
|