Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
139.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2369 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 173.09g | Carbs: 312.52g.
Breakfast: Растительное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Almare Räucherlachs. Lunch: Яичный Белок, Ананас, Капуста, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Bio Naturreis Langkorn. Dinner: Банан, Цельная Пшеничная Мука, Говядина Болонья (Обезжиренная), Leichter Genuss Hirtenkäse, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черника, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keirin_irina's Weight History
|