Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
112.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 70.45g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Геркулес полезный Увелка. Lunch: Хлеб Черный, Капуста квашенная тушеная с курицей, Суп с фасолью, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Голден Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|