Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 77.70g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Afternoon Tea: Бахетле Салат из Квашеной Капусты с Яблоками и Свеклой , Перекресток Яблоко Красное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Лента Курица Гриль, Щебекинская Макароны Бантики . more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ходьба 5,5 км/час - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|