Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
3705 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 268.26g | Carbs: 453.81g.
Breakfast: Smartbody Amino Whey, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, O'boy Kaakaojuomajauhe. Dinner: Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kellogg's Rice Krispies. Snacks/Other: Smartbody Amino Whey, Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Granola, Rainbow Vadelma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Finax Psyllium, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Makeutusaineet (Sukraloosi), Sinappi, Original Hot Sauce, Voi, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kotimainen Pinaatti, Original Hot Sauce, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Valio Aamupala 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|