Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1597 kcal
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Fat: 80.72g | Prot: 68.26g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Frico Gouda Mittelalt, Bio Company Galiamelone, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Becel Vital, Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Espresso. Lunch: Gemischte Nüsse. Dinner: Flirt Zero Zitrone, Gekochter Rosenkohl, Rindergulasch, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Wirsing, Gehaltvolle Sahne. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Likör, Meßmer Früchtetee, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen 🌞 Sonntag 🤺
28 Feb 21 by member: Franzi 55
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28 Feb 21 by member: Rudihamster
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Danke meine Lieben ,das wünsche ich euch auch ☕🙋🏻♀️
28 Feb 21 by member: kirchgellersen
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28 Feb 21 by member: Tiemar
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kirchgellersen's Weight History
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