|
Güzelll
|
73.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 81.44g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Birşah Ayran, Keten Tohumu, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Dinner: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Pişmiş Kabak, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|