Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 108.93g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Клубника, Ежевика, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Избенка Страчателла, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Булгур, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Яичный Белок, Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|