Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 115.59g | Carbs: 298.70g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo Mexido, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Lunch: Batata Inglesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Dinner: Danone Iogurte Corpus Zero, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Maçã, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerson Lima's Weight History
|