Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 72.99g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Свиточ Шоколад Авторский Черный , Винница Хлеб Хлеб Гетьманский, Окей Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Exguisa Сыр Сливочный Мягкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Косичка, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: Иней Крылышки Куриные, Салат Овощной. Snacks/Other: Белый Хлеб, Варенье, Клементины, Грецкие Орехи. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|