Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 108.72g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Корица Молотая , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Ванилин, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Голубика, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Перекресток Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Дача Рукола, Помидоры, Избенка Страчателла. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Руккола, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|