Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 107.00g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Энержи Хлеб Рижский. Lunch: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Финик, Курага, Сыр с Плесенью. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.salmina's Weight History
|