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早安！
要放連假囉！
(這app怪怪的，都一直無法鍵入體重)
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75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1891 kcal
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Fat: 98.54g | Prot: 101.95g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: 黄地瓜(生)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 小麥胚芽, 鹽烤杏仁, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Dinner: 上豐 五穀堅果海苔脆片, 康寶 奶油蘑菇獨享杯, 橘子(去子)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 豬大里肌(背脊肉)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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