Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
4016 kcal
|
Fat: 130.62g | Prot: 246.73g | Carbs: 471.74g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Апельсин, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макароны Отварные. Dinner: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Хлебодар Хлеб Ароматный, Сливочное Масло, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|